ARM CHAIR
Também conhecida como Baby Chair, possui duas molas fracas e um encosto móvel.
Esse aparelho é especifico para estimulo de membros superiores, oferecendo reabilitação e também fortalecimento para todos os alunos em diferentes níveis e idades.
Arm Chair é considerada uma excelente ferramenta do Pilates para desenvolvimento de estabilidade escapular e restauração do equilíbrio e força para alunos com maiores dificuldades, especialmente na parte superior do corpo.
O apoio nas costas ajuda a manter a estabilidade da cintura escapular durante o movimento. A mobilidade do encosto da cadeira propicia o aumento, ou não, do grau de dificuldade dos exercícios.
Os exercícios podem ser realizados em vários decúbitos, sendo eles: sentado, de joelhos e em pé.
A Arm Chair é um aparelho complementar, onde são realizados exercícios por exemplo o Rowings Series do Reformer, e Arm Springs do Cadillac.
A sequência de exercícios desse aparelho tem como resultado a melhora desempenho em todo o sistema criado por Joseph Pilates.
ailece.com.br
