A massagem é um misto de movimentos firmes e suaves, sendo uma excelente alternativa para aliviar o estresse e para tratamento de dores musculares. Comumente causadas por problema posturais, movimentos repetitivos, estresse, sendo hábitos prejudiciais que podem resultar em diferentes dores e doenças. 

Esses movimentos tem o poder de estimular a produção de hormônios relaxantes, tais como a serotonina, que tem o poder de normalizar o humor, a sensibilidade à dor e normaliza os batimentos cardíacos, assim como a  ocitocina, que melhora estresse, a sensação de medo, a ansiedade, melhora o sono e promove o bem estar. 

A massagem terapêutica e relaxante são massagens bem parecidas, as diferencias entre elas são:

Massagem terapêutica se utiliza de mais técnicas voltadas para resolver um problema ou dor, como um torcicolo, ciatalgia (dor no ciático), dor de cabeça, dores musculares etc. Geralmente causa um incomodo, uma dor ao tocar na região afetada, mas essa dor não deve trazer um desconforto insuportável e sim “uma dor gostosa”, no sentido que dói, mas ajuda a soltar a musculatura.      

Já a massagem relaxante são movimentos leves e agradáveis, sem dor, onde tenta diminuir o estresse, estimula a circulação e ajuda a acalmar o corpo e a mente.        

Quando combinados a óleos e aromas terapêuticos, os resultados são ainda melhores, por potencializarem suas sensações.

Benefícios 

• Melhora a circulação sanguínea
• Diminuição mais rápida do ácido láctico produzido em exercícios;
• Previne problemas musculares
• Alivia o estresse
• Melhora a ansiedade
• Melhora a qualidade do sono
• Diminui cansaço físico e mental
• Colabora com o sistema nervos
• Libera hormônios que auxiliam no bem-estar 
• Elimina toxinas e resíduos metabólicos

Procedimento

O procedimento dura entorno de 50 minuto de massagem.

As sessões podem ser feitas esporadicamente ou de modo contínuo – uma vez por semana, a cada quinze dias, ou de acordo com a necessidade de cada individuo.

Entretanto, para melhores resultados, quando feito periodicamente o organismo tende a não acumular tantas tensões assim evitando problemas futuros.

São muitas as vantagens, por isso é tão procurada e recomendada, não só para relaxar em um dia cansativo ou uma semana estressante é também indicada para pessoas ansiosas ou angustiadas, isso porque a massagem tem efeito calmante, revigorante, é capaz de aliviar as tensões, melhorar a qualidade de vida, assim como para conquistar a calma e o equilíbrio.

Contraindicação

• Trombose
• Flebite
• Febre infeciosa
• Pressão alta, não medicada;
• Hemorragias
• Fraturas não solidificadas
• Feridas abertas
• Queimaduras recentes
• Osteoporose gravíssimas
• Câncer